Artikel in: Haarlems Dagblad 

- Fit lichaam binnen handbereik – 

Een fit, gezond en gespierd lichaam krijgen door twee keer per week een half uurtje te trainen. Volgens Krav Maga-expert Martijn Bos ligt een atletisch lijf voor iedereen binnen handbereik met de door hem ontwikkelde ‘Trojan Workout’. In zijn gelijknamige boek, dat zondag officieel wordt gelanceerd, beschrijft hij hoe je in minimale tijd maximale resultaten kan boeken. Het geheim? “Zoveel mogelijk spierspanning tegelijk genereren”.

Ruim driekwart van de vrouwen wordt in het openbaar wel eens lastiggevallen. Actrice Loes Haverkort wil zich kunnen verdedigen, mocht dit nodig zijn. Krav Maga leent zich hier perfect voor. Martijn Bos van trainingscentrum Helena en expert in Krav Maga, leert Loes hoe ze zich weerbaarder kan maken. Wil je zien hoe? Kijk dan de filmpjes op Linda.TV