1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Mijn naam is Luuk Groenewegen ik ben 13 jaar oud en woon in Alphen aan den Rijn.

2. Waar train je (voornamelijk)?
Ik train alleen in Alphen aan den Rijn.

3. Vertel eens iets over jezelf.
Ik woon bij mijn ouders en ik heb een broer van 16 jaar. Ik zit in 1 havo op het Groene Hart Lyceum in Alphen aan den Rijn.

4. Hoe lang train je bij TCH en hoe ben je bij TCH terecht gekomen?
Ik doe 5 jaar Krav-Maga . Mijn oudere broer zat al op Krav-Maga en mijn vader deed al Trojan workout en dan ging ik weleens mee om te kijken en dan zag ik de volwassenen Krav-Maga trainen en vond ik het er heel gaaf uitzien.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Ik ben Alisa Post, woon in Haarlem en ben de komende maanden gelukkig nog gewoon 39!

2. Waar train je?
Altijd in Haarlem.

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Voor de lockdown deed ik zowel Krav Maga als Trojan Workout. Nu we de groene zaal niet in mogen, houd ik het bij Trojan.

4. Vertel eens iets over jezelf
Op de basisschool was ik superfanatiek in voetbal. Heel leuk om dat nu bij mijn eigen jongens terug te zien. Ook heb ik een tijdlang paardgereden. Totdat met studeren, werken en kinderen krijgen het sporten naar de achtergrond verdween. Inmiddels wil ik niet meer zonder mijn regelmatige portie zweten. Zeker omdat ik voor mijn werk vooral achter een scherm, aan een tafel of in de auto zit: ik heb een marketingcommunicatiebureau, waar ik zestien jaar geleden in m’n eentje mee begonnen ben. Inmiddels werken we met z’n achten aan gave campagnes voor mooie klanten. Ik woon samen met mijn 3 zoons (de oudste is zestien en de tweeling van bijna 10 jaar) in de Bomenbuurt.

1. Naam, leeftijd, woonplaats? Dieter Poortman, 49, Den Haag.
2. Waar train je?
Alphen aan den Rijn.
3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Beide.
4. Vertel eens iets over jezelf
Ik houd me bezig met investeringen in duurzame projecten in opkomende economieën maar sinds kort ook binnen Nederland. Naast Trainingscentrum Helena voetbal ik elke dinsdagsavond, wandel ik en zit zo nu en dan op de racefiets. Zo nu en dan doe ik een survivaltraining.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Andra Laarhuis, 51, Haarlem

2. Waar train je (voornamelijk)? Haarlem of Alphen?
Ik train alleen in Haarlem

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Ik train Trojan Workout, maar Krav Maga lonkt.

4. Vertel eens iets over jezelf (werk, thuissituatie, (sport)achtergrond)?
Samen met mijn dochter Jesse (13) en Tijn (11) woon ik in een heerlijk huis in Haarlem. Al tien jaar LAT ik met Johan. Dat blijven we nog even volhouden, want we vinden het allebei fijn om ons eigen leven te hebben. Eigenlijk is ons huishouden een beetje hippie. Elke dag lopen er wel vriendinnen van Jesse rond die gezellig bij me aan tafel zitten kletsen en dan blijven hangen tot na het eten. Het is fijn als mijn kinderen straks, net als ik, terugkijken op hun jeugd en denken, alles kon.
Van mijn 13e tot 28e ben ik atlete geweest. Een logisch gevolg daarna was CrossFit, omdat dat mooi aansloot bij de explosieve onderdelen uit de atletiek. Dat heb ik een paar jaar gedaan en een mooie prijs gewonnen. Verder loop ik graag hard in de duinen.

(Jan-Willem is tevens aspirant TCH Jeugd-instructeur)

Wat gaaf dat ik lid van de maand ben!

Ik ben Jan-Willem Janssen. Ik ben 45 jaar oud en woon in Amsterdam.

Ik werk als manager Bedrijfsvoering binnen een forensisch psychiatrisch ziekenhuis. Hiervoor ben ik lange tijd werkzaam geweest in het gevangeniswezen. Hier kwam ik erachter dat ik gedrag en psychiatrie heel erg boeiend vind.
Ik heb gewerkt in veel verschillende instellingen (TBS, verslavingszorg, jeugd TBS, jeugdgevangenis) en wat een mooie dingen heb ik daar mogen leren. Ook heb ik de kans gekregen om me verder te ontwikkelen. Zo ben ik opgeleid tot (en werkzaam geweest als) gijzelingsonderhandelaar en trainer agressie/weerbaarheid en heb ik mooie projecten kunnen opzetten om de veiligheid binnen een instelling te vergroten.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Mick van Vaneveld - 16 jaar - Haarlem

2. Waar train je?
Ik train in Haarlem.

3. Wat train je?
Krav Maga.

4. Vertel eens iets over jezelf
Ik zit op het Mendel College, 5 VWO. Vanaf mijn 4de ben ik begonnen met honkbal. Sinds 7 jaar voetbal ik bij Alliance. Daarnaast heb ik nog 1 jaar aan kickboksen gedaan en 1,5 jaar Taekwondo. Ik woon met mijn kat bij mijn ouders in Haarlem.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Mylaissa van Gool, 37, Haarlem.

2. Waar train je?
Ik train in Haarlem.

3. Wat train je?
Trojan Workout.

4. Vertel eens iets over jezelf
Samen met mijn twee kids Lenny (6) en Fia (11) wonen we nu 7 jaar in Haarlem. Ik heb twee enorme passies: een voor koken en de andere is scriptschrijven. Naast mijn werkzaamheden bij restaurant Olivijn, waar ik voornamelijk de events verzorg, cater ik voor partijen of verzorg ik privédiners.
Mijn achtergrond is Surinaams, vanuit mijn cultuur heb ik een breed scala aan smaken meegekregen deze breng ik dan graag terug in mijn gerechten.
In mijn vrije uren ben ik aan het werk aan een script voor mijn eerste film, een psychologisch drama over een verwaarloosd kind dat op veel te jonge leeftijd wereldkampioen wordt in de MMA-wereld en zonder begeleiding fame and fortune vergaard.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Yasmine Wesdorp, 15 jaar, Alphen aan den Rijn.

2. Waar train je (voornamelijk)? Haarlem of Alphen
Ik train in Alphen aan den Rijn.

3. Vertel eens iets over jezelf (werk, thuissituatie, (sport)achtergrond)?
Ik heb sinds een maand een bijbaan bij een restaurant. Ik heb leuke collega’s en het is altijd heel gezellig. Naast Krav Maga zit ik ook op dansen. Dat doe ik al 5 jaar. Martijn Bos is mijn oom en Esther Bos mijn moeder.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Annemarie Kramer, 45 jaar, Haarlem.

2. Waar train je (voornamelijk)? Haarlem of Alphen
Alleen in Haarlem.

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Trojan Workout en in augustus start ik met het Stay Away Programma.

4. Vertel eens iets over jezelf (werk, thuissituatie, (sport)achtergrond)?
Samen met eeuwige verloofde Stefan en Jolie (9) en Luck (6) wonen we klein maar fijn aan het Spaarne aan de buitenkant van het Rozenprieel. Ik werk bij de gemeente Amsterdam en mis mijn collega’s enorm; we werken voorlopig nog thuis. Qua sport heb ik van mijn 12e tot mijn 30ste aan atletiek gedaan. Ik bleek talent te hebben voor de sprint en uiteindelijk kwam ik in de Nederlandse selectie terecht. Met name met het estafetteteam 4x100 meter heb ik hele mooie wedstrijden gelopen, met als hoogtepunt de Olympische Spelen in Athene in 2004. Hoewel we daar de eindstreep niet haalden was die zomer heel bijzonder. Er mochten maar 16 landen meedoen en we hebben keihard moeten knokken om op die lijst te komen. Niemand had dat vooraf gedacht, ik geloof echt dat onze teamspirit ons zover gebracht heeft.

 1. Naam, leeftijd, woonplaats?

Jura van Gelder, 10 jaar, Haarlem.

2. Waar train je (voornamelijk)? Haarlem of Alphen?

Ik train Krav Maga in Haarlem.

3. Vertel eens iets over jezelf (werk, thuissituatie, (sport)achtergrond)?

Ik zit in groep 7 en woon samen met mijn zusje van 8, mijn vader en moeder en onze hond. Mijn vader komt uit Israël en hij heeft mij nieuwsgierig gemaakt naar Krav Maga. Naast Krav Maga speel ik ook volleybal.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Marleen Coopmans, 38 jaar, Haarlem

2. Waar train je?
Haarlem

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Trojan Workout

4. Vertel eens iets over jezelf?
We wonen nu sinds 2018 in Haarlem en zijn destijds met onze drie jongens Youp (8), Guus (5) en Sam (3) van het oosten van het land naar het westen verhuisd. Ik heb tot mijn 30e jarenlang aan handbal gedaan. Laten we zeggen bijna 25 jaar. Sinds de kids werd ik verliefd op krachttraining. Makkelijker te combineren en een voldaan gevoel. Eerst bij een personal trainer en daarna bij Helena.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Michael, 36, Leiden

2. Waar train je (voornamelijk)?
Voornamelijk Alphen en in sommige periodes pak ik graag ook wat in Haarlem mee.

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Beide

4. Vertel eens iets over jezelf.
In m'n jeugd heb ik vrij succesvol op nationaal niveau gezwommen. Rond middelbare schoolleeftijd heb ik dat ingeruild voor (uitgaan en) waterpolo, tot enkele jaren geleden toen ik meer tijd voor het gezin wilde overhouden. Na een aantal jaar vrij weinig te hebben gesport, heb ik me samen met een vriend ingeschreven voor het P1 programma en ben inmiddels al weer zo'n 3 jaar lekker bezig.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Mijn naam is Chantal Rodenburg, 45 jaar en ik woon in Alphen met mijn man en 2 kinderen.

2. Waar train je (voornamelijk)?
Ik train in Alphen

3. Wat train je?
Ik train Krav Maga, met daarbij af en toe Trojan Workout, en pas geleden mijn eerste fight club ervaring.

Deze maand een heel speciaal lid van de maand. Larissa is al jaren lid bij Trainingscentrum Helena en assisteert bij de Krav Maga jeugdlessen in Alphen. Haar instructrice Esther over Larissa: “Larissa assisteert mij al enige tijd bij de kids lessen. Ze zorgt voor de registratie, doet de verkoop van kleding en helpt tijdens de lessen.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Allereerst bedankt voor de benoeming lid van de maand :)! Mijn naam is Florindo Tiekstra, 32 lentes jong. Geboren en getogen in de Zaanstreek maar ik woon nu alweer een aantal jaar in het mooie Haarlem samen met m’n vriendin.

2. Waar train je (voornamelijk)? Haarlem of Alphen.
Haarlem.

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Voornamelijk Krav. Heeeel soms pak ik een les trojan mee.

1. Naam, leeftijd, woonplaats?
Edwin van den Berg, 44 jaar oud, Koudekerk aan den Rijn

2. Waar train je (voornamelijk)?
Alphen aan den Rijn, en zo nu en dan op bezoek in Haarlem bij seminars of workshops.

3. Wat train je (Krav Maga, Trojan Workout of beide)?
Krav Maga